Depresia de după sărbători
Dupa Craciun si Revelion, oamenii au o perioada mai putin buna. Asa ca cei predispusi la stari depresive trebuie sa fie putin mai atenti la stilul lor de viata.
Se spune ca perioada Sarbatorilor inseamna, pentru cei mai multi oameni, multa mancare, multa bautura si revederea cu membrii familiei, ceea ce ne face sa incepem anul epuizati emotional. Dacă simțiți, dupa Sărbători, că vă adânciti într-o melancolie profundă, că vă părăsește optimismul şi vă copleşesc gândurile negre, e cazul să luați măsuri. Pentru a elimina stările depresive trebuie să mâncați săntos, să vă odihniți mai mult si, totodată, să faceți sport.
Atenție însă dacă această stare depresiva de după Sărbătorile de Iarnă depăşeşte două săptămâni şi dacă ajunge să schimbe viaţa celui afectat, ea semnalează instalarea depresiei, fapt care necesită intervenția medicului de specialitate.
