Atentie, urmeaza zile caniculare!

Ne-am plans de vreme rece si ploi, acum se-ntoarce roata. Meteorologii anunta pentru urmatoarea perioada zile de foc! Marti si miercuri la Alba Iulia se vor inregistra temperaturi de peste 33 de grade celsius. Medicii ne recomanda sa evitam pe cat posibil expunerea la soare intre orele 11 si 18 si sa consumam cat mai multe lichide.

Administraţia Naţională de Meteorologie anunţă o vară caldă cu temperaturi peste limita normală. Regimul termic mediu al aerului va înregistra valori peste mediile climatologice

În următoarele două zile vremea va fi caniculara iar temperaturile maxime vor depasi 33 de grade Celsius.

Ministerul Sanatatii recomanda sa evitam pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11.00 si 18.00 si sa consumam intre 1,5 si 2 litri de lichid zilnic, precum si fructe si legume.

Este bine de stiut ca o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa. Medicii ne sfatuiesc sa consumam in fiecare zi cat mai multe fructe si legume proaspete .Nu trebuie consumat alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. Este obligatorie evitarea bauturilor cu continut ridicat de cofeina sau de zahar. Daca este absolut necesar sa ne expunem la soare intre orele amiezii trebuie sa folosim o tinuta adecvata: palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise. De evitat activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie si trebuie avuta grija persoanelor varstnice, a copiilor, persoanelor cu dizabilitati oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu le solicita.