Connect with us

Sănătate prin mișcare

Published

on

SANATATE-PRIN-MISCARE  Sănătate prin mișcare SANATATE PRIN MISCARE

Oamenii gasesc adesea numeroase motive pentru a nu face sport. Aceasta activitate imbunatateste, insa, multe aspecte ale vietii, fiind necesara oricui. Va reamintim astazi, asadar, ca sportul inseamna sanatate. Nu doar fizica, ci si psihica. 

SANATATE-PRIN-MISCARE  Sănătate prin mișcare SANATATE PRIN MISCARE 1024x527

In urma studiilor realizate, de-a lungul timpului, s-a constatat ca oamenii care fac sport, pe muzica, au o rezistenta mai ridicata la efort, sunt mai concentrati in timpul antrenamentului si au o stare emotionala mult mai buna dupa terminarea seriilor de exercitii. 

Nu am timp sa fac sport. E probabil cea mai frecventa scuza pe care o intalnesti atunci cand vrei sa fugi de miscare. Cu putina creativitate, si evident planificare, lipsa timpului nu va mai constitui, insa, o problema de nedepasit. Majoritatea oamenilor au mai mult timp decat cred si totul este numai o chestiune de organizare. Iar cand vrei sa-ti faci timp pentru miscare si esti convins ca ea iti aduce o viata sanatoasa, plina de satisfactii, nici macar un antrenament de aerobic, destinat mai mult fetelor, nu te sperie.

De cate ori pe saptamana e bine sa facem sport, ce avantaje aduce mişcarea, dar si ce program de exerciţii ar trebui sa urmam. Sunt intrebari la care vom incerca sa gasim un raspuns, Sambata, de la ora 20. 30, in emisiune Stil de viata, alaturi de Sendy Talnar, instructor de aerobic.

Advertisement

Continue Reading
Advertisement

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *